30 aktywności, które pomogą Ci odnaleźć spokój
4.jpg

W dzisiejszych czasach stres jest niemal nieodłącznym elementem życia. My jednak nie chcemy się jemu poddawać! :-) 

Specjalnie dla Was przygotowałyśmy listę 30 aktywności, które pomogą Wam zrelaksować się, odnaleźć się i nabrać nowej, dobrej energii życiowej.


1. Zasadź roślinę (lub ją pielęgnuj)

2. Posłuchaj ulubionej muzyki (bądź odkrywaj nowe kawałki)

3. Idź do parku (sama bądź z przyjacielem/przyjaciółką)

4. Ćwicz jogę 

5. Weź prysznic bądź kąpiel z bąbelkami

6. Stwórz śmieszne video (ewentualnie umieść je na YouTubie bądź TikToku)

7. Wyjdź na dwór i patrz na ptaki bądź inne zwierzęta

8. Zagraj w gry planszowe

9. Zrób listę rzeczy, które w sobie lubisz

10. Medytuj

11. Szyj, dziergaj, rób na drutach

12. Maluj

13. Ucz się nowego języka

14. Pracuj na świeżym powietrzu

15. Naucz się gry na instrumencie 

16. Wybierz się na lekcję nurkowania

17. Napisz książkę, e-booka, wiersz lub popisz w pamiętniku

18. Śpiewaj ulubione piosenki

19. Zrób listę swoich dokonań 

20. Stwórz bucket list - listę rzeczy do zrobienia przed śmiercią

21. Napisz list do przyszłej siebie i schowaj go w butelce 

22. Idź do biblioteki

23. Idź do muzeum

24. Wybierz się na pływalnię

25. Rozciągaj się 

26. Przeczytaj komiks

27. Rozwiąż krzyżówkę

28. Przygotuj playlisty na różne okazje

29. Praktykuj uważne oddychanie

30. Dołącz do wolontariatu 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoplo.pl